RE:ALIGN – Movement Beyond Rehabilitation

På 18. til 20. november 2026 arrangerer Biomechanics Oslo et tredagers retreat på Sole Gjestegård: RE:ALIGN – tre dager med fokus på bevegelse, kroppsforståelse, restitusjon og ny kunnskap. 

 RE:ALIGN kombinerer faglig undervisning i biomekanikk med praktiske økter, myofascial release og korrigerende bevegelsestrening.

 Mellom øktene har deltakerne tid til å bli kjent med hverandre, nyte gode måltider, naturen rundt gjestegården, slappe av og benytte fasilitetene på Sole.

Hvem passer Re:Align for?

Retreatet passer for deg som er aktiv og ønsker å utvikle bevegelsen din, forbedre sin potensiale og ungå skader og problemer over tid. Det er for deg som har langvarige fysiske utfordringer, kroniske smerter eller disfunksjonelle lidelser, og ønsker en bedre måte å løse utfordringene med kropoen og bevege seg mer smertefritt. Re:Align er også for deg som ønsker å utforske nye perspektiver på bevegelse, for trenere, PT-er og andre fagpersoner som ønsker mer kunnskap om biomekanikk. Kurset vil gi både etablerte trenere og fysikalse behandlere ny informasjon og praktiske løsninger for kompliserte problemer.
Du trenger ikke et bestemt treningsnivå. 

Programmet inkluderer:

• 3 dager og 2 netter på Sole Gjestegård, i enkelt- eller dobbeltrom.
• 3 måltider per dag
• 2 timers forelesning om mat og prestasjon
• 4 timer med myofascial release / arbeid med muskel- og bindevev
• 6 timer med praktisk bevegelsestrening og biomekanikk
• Introduksjon til S.A.I.D.-prinsippet
• Tid til restitusjon og sosialt samvær
• Tilgang til svømmebasseng, badstue og natur- og friluftsområder

Praktisk informasjon

Arrangør: Oslo Biomechanics, Nina S. Rønningen (Functional Patterns Biomechanics Spesialist level 2)
Datum: Onsdag 18. til fredag 20. november
Sted: Sole Gjestegård, Noresund
Din investering: 7 900 kr for hele oppholdet

Påmelding innen 8. november
nina.biomechanics@gmail.com

Les mer om prinsipet på: www.functionalpatterns.com eller ta kontakt med Nina for å stille dine spørsmål.